Tập Cơ Bụng 6 Múi Trong 1 Tháng

admin 33



#tapbung #tapgym #6mui #tapbung6mui #tap6mui #Tậpbụng #tậpbụng6múi #tập #gậpbụng #tập6múi
– Kênh hứa hẹn sẽ tạo nhiều video hay nhất cho các bạn.Mong các bạn gắn bó với mình lâu dài trên kênh này.
-Hãy ĐĂNG KÝ kênh của mình để xem video mới nhất của mình nha.
-Video trên có gì cần nói cứ BÌNH LUẬN phía dưới để mình trả lời.
TÔI YÊU TẤT CẢ CÁC BẠN
……………………………………………………………………..
– NHẠC/MUSIC:
+NCS:
+Vexento:
……………………………………………………………………
– CẢM ƠN TẤT CẢ CÁC BẠN ĐÃ XEM VIDEO CỦA MÌNH….
( Hẹn gặp các bạn vào các video tiếp theo.)

Nguồn: https://daithanhvuong.vn/

Xem thêm bài viết: https://daithanhvuong.vn/category/giao-duc/

33 thoughts on “Tập Cơ Bụng 6 Múi Trong 1 Tháng

  1. Em trai ơi, em gầy thì em cứ mạnh dạn bỏ tập bụng qua 1 bên mà chú trọng vào các nhóm cơ lớn như ngực, xô, chân và tay. Nếu ko có máy móc cứ hít xà, hít đất và bật cóc nhé. Sau vài tháng người dày lên tí thì hãy kèm thêm gập bụng

  2. Với ai newbie thì trong tuần đầu gần 2 ngày tập nha, ví dụ thứ 2 5 và chủ nhật vì mới tập thì nó cần tg để hồi phục khá lâu, quan tuần 2 quen dần r thì cách 1 ngày thôi nhé!! Nếu thấy rõ mà múi còn nhỏ thì bạn chỉ cần tăng reps thêm và tăng số sets nữa!! Ai mà có mỡ bụng nhiều thì nên chạy bộ kết hợp cardio nhé!! Chạy bộ rồi bụng sau cùng là cardio để đốt mỡ bụng!! Sau cùng là kết hợp chế độ dinh dưỡng nha!! Ai mà chăm thì 1 tháng hoặc hơn chút là sẽ thấy khác biệt liền!!

  3. Bạn phải tập thêm nhiều thứ nữa chẳng hạn như tập street workout
    Và nếu như bạn muốn tìm hiểu về bộ môn này trên youtube @LÀNG HOA WORKOUT

  4. Tập bao nhiêu cái 1 ngày vậy bạn ?
    Có nghỉ ngày nào ko?
    Ngày nào cũng tập hả bạn?

    Trả lời giùm nha
    Video rất hay
    Cố lên bạn yêu nha😉

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Next Post

Starter Save - Part 1 - GTA San Andreas PC - complete walkthrough (all details) - achieving 13.37%

Starter Save – Part 1 – GTA San Andreas PC – complete walkthrough (showing all details) – achieving 13.37% Game Progress before doing the story missions – no cheats and no modifications (no mods) – Frame Limiter ON This is a complete walkthrough that shows how to achieve 13.37% Game […]

Subscribe US Now